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湖南日报3月31日讯（全媒体记者 周倜 通讯员 文紫娟 王霞）3月30日，21岁的长沙妹子瑶瑶从湖南省人民医院内分泌一科出院了。她当着医护人员的面做了个决定，从今以后一定少喝高甜度奶茶，严格确保健康饮食。
奶茶，可是不少人心里的“快乐元气水”，甜甜的口味让人觉得很“治愈”。那么，为啥瑶瑶打算从今以后少喝甚至争取不喝呢？事情还得从前阵子一次体检结果说起。
那次体检中，瑶瑶发现自己空腹血糖竟然高达17.9mmol/L，在体检医生提醒下，她来到湖南省人民医院内分泌一科就诊。医生告诉她，不光血糖明显升高，β羟丁酸有1702.10umol/L(正常值:30—300umol/L)，糖化血红蛋白15.9%(正常值:4.8—6.0%)，考虑存在糖尿病酮症。同时，她还存在血脂、血尿酸的显著升高，出现了肥胖和脂肪肝等合并疾病。
年纪轻轻，没想到惹了一堆毛病，这让瑶瑶直呼“难以接受”。医生表示，这其实都是她自己“作出来”的，此外，她的家族中也有糖尿病的遗传史。
原来，最近两年瑶瑶喜欢上了喝奶茶，平均每天至少1杯奶茶，有的时候喝到2杯。平时也不爱喝水，口渴了就喝可乐、雪碧等碳酸饮料代替，加上喜欢熬夜，凌晨两三点不休息早已是常态。
“住院期间医生姐姐们给我讲了很多医学知识，这更让我明白，健康饮食的重要性。”令瑶瑶印象最深刻的“知识点”，当属不健康的饮食及生活习惯容易出现“高血糖+高血脂+高尿酸”等代谢紊乱的情况。如果不及时控制，可能出现糖尿病酮症酸中毒等危重情况，且长期慢性高血糖将明显增加心脑血管疾病的风险。
“瑶瑶的病例，再次提醒大家要及时关注自身的血糖健康。”该院内分泌一病区主任张弛介绍，糖尿病是在一定遗传及环境因素影响下出现的慢性血糖升高的代谢性疾病，目前糖尿病的发病机制尚未研究清楚。
在我国，2型糖尿病的遗传概率要高于1型，2型糖尿病有更强的遗传倾向。据统计，2型的遗传概率约为51.2%—73.8%，通常大于60%。“如果父母双亲中有一人患有糖尿病，其子代患有糖尿病的概率就大约为30%—40%。若父母双方均患有糖尿病，那么其子代患有糖尿病的概率则会更高。”张弛表示。
“如果家中直系亲属患有糖尿病，一定要特别注意自己的饮食及生活方式，限制高糖及高热量食物的摄入，多运动，控制体重，养成健康的生活方式，预防糖尿病的发生。”张弛提醒，大家平日里也应注意定期监测血糖，如果空腹血糖超过7mmol/l，餐后2小时血糖超过11.1mmol/l，或者随机血糖超过11.1mmol/l，糖化血红蛋白大于6.5%，就要考虑诊断为糖尿病，进行相关的治疗，避免出现更严重的糖尿病的急性及慢性并发症。
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