如果要评选夏天最烦人的事
(资料图片)
那一定有这种时刻：
躺床上还没睡着呢
脖子痒，挠完，胳膊有点痒
再挠挠，好像腿也有点痒……
于是开灯起床找蚊子
可有时候，找半天也没蚊虫
却依然夜里瘙痒睡不好
早上起床又喷嚏、鼻涕连天
为啥？因为你要找的真凶
很可能是不是蚊子，而是
虽然肉眼看不见
但尘螨天天都在陪你睡
尘螨，是居家生活中
最多最常见的一种螨虫大军
大量寄生在床单、枕套、玩偶等织物上
研究显示，床垫区域尘螨密度最高
每 1 克灰尘中都有几百只呢
床单上的中位尘螨数为 205.1 只 / 克灰尘
枕头上的中位尘螨数为 200 只 / 克灰尘[1]
之所以睡眠环境中尘螨最多，是因为：
➊ 有适宜生存/繁殖的环境 ✅
尘螨最爱 17～30℃、相对湿度 80％ 的环境
夏夜的卧室就是个「好」地方
在适宜条件下
雄螨可存活 60～80 天，雌螨 100～150 天
成虫每次产卵最多可达 200～300 粒
繁殖量和繁殖速度相当惊人[2]……
➋ 有充足的食物来源 ✅
尘螨主要以这些人体代谢物为食
可想而知，如果不勤换洗
那我们天天贴身用的床上四件套
孩子天天抱着睡觉的小玩偶
甚至夏天堆在脏衣篮里的衣物
不都变成「尘螨大食堂」了嘛！
不想睡觉时被痒醒？
记得及时清洁床品衣物
尘螨并不会咬人
但它的身体、分泌物、排泄物
甚至尸体分解产物，全都是过敏原
但很多人可能不清楚自己对尘螨过敏
对常常出现的瘙痒、喷嚏也不太重视
因此没能及时隔绝过敏原
从而加重了过敏的程度……
而且，有研究表明
尘螨是诱发过敏性疾病的
最重要的吸入性过敏原之一⚠️
据我国一项多中心研究显示[3]：
注：粉尘螨、屋尘螨是两种室内常见尘螨
当过敏人群吸入或接触后
都可能皮肤瘙痒起疹子
进而引发过敏性鼻炎、过敏性结膜炎
哮喘、特应性皮炎等多种过敏性疾病[4]
总之，如果睡觉总是皮肤痒
勤洗床品，准是没错的～
清洗时得格外注意：
不止要把表面洗干净
对尘螨、细菌等看不见的脏东西
也建议挑选有针对性的洗涤产品
进行有效的清洁✅
穿着洗香香的衣服
睡着洗干净的床单
才会特别安心～
来源：新浪新闻
图片来源：品牌提供
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